baby nuoto

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caratteristiche

Guidati da istruttrici o ostetriche qualificate, i neonati imparano a muoversi in acqua in tutta sicurezza, proprio come piccoli pesciolini! L’obiettivo del corso è stimolare lo sviluppo psicofisico dei bambini, rispettando i loro tempi e bisogni, in un ambiente accogliente, sicuro e rilassante come quello delle nostre piscine.

L’acqua favorisce un rapido sviluppo motorio e cognitivo: grazie ai riflessi acquatici innati, i neonati riescono a muoversi in modo più libero e naturale rispetto a quanto farebbero fuori dall’acqua. Questi movimenti aiutano a potenziare la coordinazione, migliorare la percezione del proprio corpo e rafforzare la fiducia nelle proprie capacità.


benefici

L’acquaticità neonatale non è solo un’attività motoria, ma anche un prezioso momento di condivisione e legame tra genitore e bambino, che favorisce la conoscenza reciproca e rafforza il rapporto affettivo.

I principali benefici dell’acquaticità neonatale:

  • favorisce lo sviluppo dell’apparato respiratorio;
  • stimola sicurezza, autonomia e fiducia in sé;
  • rafforza la relazione emotiva e affettiva genitore-bambino.

Con l’acquaticità neonatale, ogni tuffo diventa un passo nel percorso di crescita, scoperta e amore per l’acqua.


le AREE di interesse

cardio

Il Cardio Training è l’allenamento perfetto per chi desidera migliorare la resistenza e bruciare calorie in modo efficace.
Si tratta di una ginnastica ad alta frequenza che stimola l’apparato cardio-circolatorio e respiratorio, migliorando il metabolismo e favorendo il dimagrimento.
Oltre ai benefici fisici, il cardio aiuta anche la mente: riduce lo stress, libera le tensioni e dona una piacevole sensazione di leggerezza e vitalità dopo ogni sessione.

funzionale

Il Functional Training riprende i movimenti naturali del corpo, quelli che compiamo ogni giorno, ma in modo controllato, sicuro e completo.
Grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari, questa disciplina favorisce lo sviluppo di forza, equilibrio e coordinazione.
Allenarsi con costanza migliora la postura, aumenta l’agilità e dona un fisico armonico, tonico e proporzionato.

OLISTICO

Le attività olistiche favoriscono il benessere psicofisico, l’equilibrio interiore e la consapevolezza corporea.
Attraverso esercizi mirati, tecniche di respirazione e posture di allungamento, si impara a rilassare la mente e ad ascoltare il proprio corpo.
L’allenamento olistico aiuta a ritrovare energia, riduce le tensioni muscolari e migliora l’equilibrio generale, portando beneficio non solo al fisico, ma anche allo spirito.

TONIFICAZIONE

I corsi di tonificazione sono ideali per chi desidera migliorare la forma fisica e definire la muscolatura.
Grazie all’utilizzo di sovraccarichi, piccoli attrezzi o semplicemente del peso corporeo, gli esercizi stimolano in profondità i muscoli, rendendoli più forti e resistenti. Con costanza e impegno, l’allenamento di tonificazione aiuta a migliorare la postura, la resistenza e la percezione del proprio corpo, regalando risultati visibili in poche settimane.

VIRTUAL FITNESS

Il Virtual Fitness è la soluzione innovativa per chi cerca la massima libertà di allenamento.
Nella sala dedicata del Nettuno Club Collatina, ogni ora viene proiettato un corso del programma LES MILLS Cinema, con istruttori virtuali che ti guideranno passo dopo passo.
Potrai scegliere tra sessioni cardio, funzionali o olistiche, vivendo un’esperienza immersiva e coinvolgente, accompagnata da musica e immagini che rendono l’allenamento ancora più stimolante.
Perfetto per chi vuole restare in forma anche fuori dagli orari tradizionali, con la stessa qualità e motivazione di un corso dal vivo.

i corsi VIRTUAL

Logo Les Mills BODYPUMP in nero e rosso.
Logo Les Mills Core in arancione con la scritta
Logo Les Mills Sprint: testo
Logo Les Mills RPM VIRTUAL con testo nero e blu.
Logo virtuale Les Mills BodyBalance. Testo verde e nero.